Las Palmas de Gran Canaria (Canarias), 13 de abril de 2015 / Beneficio del Ejercicio físico /José Antonio Cabrera. ASSOPRESS
El catedrático del Departamento de Educación Física e Instituto Universitario de Investigaciones Biomédicas y Sanitarias de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria, Doctor D. José Antonio López Calbet, ofrecerá el próximo 14 de abril (20.30 h.) en la Real Sociedad Económica de Amigos del País de Gran Canaria la conferencia Ejercicio físico: un tratamiento barato, seguro y eficaz; paradójicamente infrautilizado. Este acto se incluye en el ciclo de conferencias que el Colegio Oficial de Farmacéuticos de la provincia de Las Palmas tiene programado con motivo de su 90 aniversario.
Ya en el siglo V antes de Cristo, Hipócrates argumentaba que el ejercicio físico moderado permite el crecimiento armónico y la salud, al tiempo que enlentece el envejecimiento. Hipócrates, también defendía que la falta de ejercicio o uso hace a las partes afectadas vulnerables, facilita el desarrollo de enfermedades y resulta en un envejecimiento más rápido. La epidemiología moderna y numerosos estudios experimentales con seres humanos y animales han demostrado la certeza del conocimiento empírico de la medicina hipocrática.
La mayoría de los estudios y meta-análisis indican que el ejercicio físico diario de tipo aeróbico, de moderada intensidad, combinado con dos o tres sesiones semanales de ejercicios de fuerza en gimnasio, es eficaz en la prevención y tratamiento de las principales enfermedades crónicas. Estos efectos guardan más relación con el volumen total de ejercicio, que con la intensidad, aunque ambos factores son importantes.
En numerosos casos, el ejercicio reduce la morbilidad y la mortalidad de los enfermos, al tiempo que contribuye a mejorar su calidad de vida, reduciendo re-ingresos hospitalarios y disminuyendo los costes sanitarios. El ejercicio regular tiene efectos beneficiosos a corto plazo de gran utilidad médica, pero también tiene efectos diferidos a largo plazo, que perduran a lo largo de la vida.
