En el corazón de todos los inviernos vive una primavera palpitante,y detrás de cada noche, viene una aurora sonriente.Gibran Jalil Gibran
Las Palmas de GC (Canarias), 21 de octubre de 2014 / Caldos - Alimentación / José Antonio Cabrera. ASSOPRESS
Según Mentxu da vinci, de vez en cuando hay que dar un empuje primaveral, para depurar tu organismo y darle un descanso a tu cuerpo, con este sabroso caldo. Un caldo detox, te ayuda a eliminar toxinas y otros productos de deshecho, esto hará que “al limpiar tu casa por dentro” funcione mejor, mejorando tu salud y ayudándote a adelgazar si es que lo necesitas.
Beneficios del alga kombu:
Alga kombu una gran aliada para para depurar nuestro organismo. Contiene ácido algénico que actúa como depurador natural del organismo al facilitar la evacuación intestinal. Y contiene gran cantidad de yodo que ayuda a la regulación de las glándulas tiroides. Debido a su origen marino, estos vegetales marinos son mucho más ricos en minerales que otras hortalizas tradicionales.
Ingredientes del caldo depurativo primaveral:
- 2 litros de agua
- 2 cebollas
- ½ apio
- 3 puerros
- 1 zanahoria grande
- 2 tiras de alga kombu. Cada tira de 6 cm de largo por 2 cm de ancho aproximadamente.
- 1 pizca de sal marina
- Briznas de cebollino para decorar
Elaboración:
- Limpiamos las verduras, quitamos las hojas secas y verdes del puerro y las otras hortalizas, y la tierra que puedan llevar.
- Partimos las verduras por la mitad para facilitar su cocción y lo sumergemos todo en una olla con dos litros de agua fría. Llevamos a ebullición y añadimos la sal y dejamos que hierva a fuego medio 25 minutos.
- Terminado el tiempo lo colamos y ya tenemos el caldo listo para servir.Decoramos con unas briznas de cebollino que recordaran el verde la primavera
- Disfrutar lentamente de este elixir drenante y remineralizador.
- ¡Que aproveche! y a notar los beneficios.